L’automne est bien arrivé. C’est la saison de préparer votre corps au meilleur état pour accueillir l’hiver. Selon médecine vietnamienne et chinoise, il faut renforcer le système défensif, tonifier le Yang dans le but d’équilibre le Yin profond de l’hiver. Selon la médecine tibétaine, il y a un conflit entre le corps (la chaleur entre dans les couche plus en plus profond) et le climat (il fait plus en plus froid). On doit corriger les comportements et nourriture afin d’éviter les maladies de Bile (migraine, nausée, mal digestion, gastrique problèmes..) qui manifesteront immédiatement pendant la saison.
